6-8 января / 12:00–14:00

Экспресс-курс для женщин:
Таблетка от депрессии.
Исцеление размышлением

Photo by Simon Migaj on Unsplash
Депрессия, тревога, одиночество - главные современные проблемы, угрожающие благополучию людей.
Особенно это относится к женщинам, ведь в силу своей чувствительности и ориентированности на отношения женщины почти в 2 раза чаще мужчин сталкиваются с депрессией и принимают антидепрессанты.

За время занятий цикла "Таблетка от депрессии" вы научитесь управлять своими негативными эмоциями: чувством вины, обидами, раздражительностью, отчаянием, болезненным одиночеством, хроническим стрессом, апатией и хронической усталостью, одним словом всем тем, что сегодня входит в понятие "депрессия".

Вы получите понимание, как действовать, чтобы наладить свою жизнь и начать радоваться.

На экспресс-курсе "Исцеление размышлением" вы научитесь основам управления собственными мыслями. Сможете понять, как оценивать глубину стресса и осознавать ведущие негативные эмоций. Сформулировав собственные мысли, вы научитесь подбирать ключевые слова, позволяющие вернуть гармоничное эмоциональное состояние. Вы поймете, что депрессия всегда является результатом ошибочного вывода, который человек делает на основе жизненных обстоятельств. Вы научитесь отличить свои подлинные желания от ложных. Пройдя курс, вы сможете управлять энергией негативных чувств: вины и обиды, направляя ее в позитивное русло, освоите главные приемы борьбы с усталостью и апатией. Наш курс не требует отказа от обыденных привычек или принуждения себя к изменению образа жизни. Занятия требуют только желания задуматься о самом себе.

Курс проводится онлайн и доступен всем, независимо от места жительства.
Содержание экспресс-курса
6 января, воскресенье / 12:00–14:00
День 1. Депрессия.
Что первично - мысль или эмоция?
Депрессия как неправильный вывод.
Главная причина депрессии или наше главное требование к жизни.
  • Желания и потребности.
  • В чем разница между понятиями "не могу" и "не хочу".
  • Подлинные и ложные желания.
  • Как понять, чего я хочу на самом деле.
7 января, понедельник / 12:00–14:00
День 2. Смысл жизни.
Почему плохое настроение так часто оказывается выгодным.
Почему жизнь так часто кажется бессмысленной.
Как изменить свое отношение к неприятностям.
  • Смысл жизни и замкнутые круги мыслей.
  • Маленькие смыслы и большие смыслы: техника "протокола безумных мыслей".
  • Интерес, как жизненная энергия. Как обнаружить ее вновь.
8 января, вторник / 12:00–14:00
День 3. Обиды, чувство вины и лень.
Универсальная причина всех конфликтов.
Чего мы ожидаем от другого человека и что мы ждем от себя самого.
Вина и обида, как формы магического сознания.
  • Практика размышлений об обидах и вине.
  • Лень, как итог негативных ожиданий.
  • Практика когнитивных репетиций, как универсальный прием преодоления лени и апатии.
Александр Данилин
Ведущий российский психотерапевт
Один из главных экспертов по работе над личностью, преодолению зависимостей и плохого психологического состояния. Автор книг и постоянный спикер СМИ в области психотерапии.
Александр Данилин
Ведущий российский психотерапевт
Один из главных экспертов по работе над личностью, преодолению зависимостей и плохого психологического состояния. Автор книг и постоянный спикер СМИ в области психотерапии.
Каких целей мы помогаем достигнуть?
Улучшить понимание вашей ситуации
За счёт анализа основных причин депрессии, тревоги, чувства одиночества
Стать более уверенным в своих силах
Благодаря занятиям и приёмам саморегуляции
Научиться понимать других и взаимодействовать
На основе новых знаний по психологии
Развить умение управлять своим состоянием
В результате эффективной проработки своих убеждений
100% гарантия возврата оплаты,
если вас не устроит результат.
Экспресс-курс "Таблетка от депрессии. Исцеление размышлением" (запись)
3000
р.

Забота о своем душевном благополучии - главная обязанность и главное право женщины.
Любите себя!